Jag känner att jag har stor kolhydratbrist nu, jag hade 2 Yogapass igår plus ett Core så det är dom som spökar. Det blir ju lite annat med diet när man tränar samtidigt och då får man försöka lyssna på kroppen. När jag hoppar in som vikarie sådär så är det inte riktigt planerat och det går åt mycket energi.
Just därför har jag till lunch ätit kolhydrater, inte mindre 8 skivor delikatessbröd..sånt där hårt vitt "pensionärsbröd". Nu känner jag mig mycket fräschare i kroppen igen, skönt. Jag åt även tonfisk för proteinets skull.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar