Det är verkligen kul att läsa i Dukan-forumet och se alla resultat och målmedvetenhet. Det här känns som att det är den bästa dieten ever även om jag inte har rent praktiskt utövat någon diet tidigare. Jo förresten, jag har varit med i hälsovakten förut och den var bra, man åt ju vanlig mat men räknade kaloriintaget och vägde maten.
Det är viktigt att få i sig all näring som mineraler, vitaminer osv. Att utesluta något som fett och kolhydrater för jämnan tror jag inte är bra alls. Kroppen behöver alla delar fast i mycket mindre mängd än vad vi, och då menar jag hela svenska folken i princip stoppar i oss. Det handlar om begränsningar, det går inte att äta godis varje dag, det går inte att dricka vin varenda dag det går inte att bara äta endast ett päron varenda dag för då är du riktigt illa ute.
Hur du och jag än beeter oss så har vi 1 stämpel på oss, anorektiker, alkoholist, matmissbrukare, rökare, perfektionist, slarver, träningsfreak, slöhög osv osv....Alla resultat är bra om man närmar sig sitt mål på ett "sunt" sätt, om man försöker, om man kan och vågar säga nej eller ja....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar