När man äter mestadels proteiner så är det inte helt ovanligt att magen inte är som den ska. Då menar jag förstoppning! Otrevligt ämne att ta upp men ack så viktigt;)
Havrekli ska vi ju äta varenda dag för att hålla magen i trim, plus att dricka cirka sjutusen liter vatten om dagen. Nu är det ju bara så att jag håller på att dränka mig själv och lyckas inte få i mig så mycket mer vatten.
En sak som kan hjälpa är att tugga i sig en sån här Frukt & Fiber kub, det kan lösa upp det mesta. Det är något Jag kan rekommendera ifall det blir outhärdligt oavsett vad Dr Dukan tycker om det. Det finns på Apoteket för 89 kronor!
Oj, nu ahr det hänt nåt med vikten ser jag, KUL, Vad duktig du är ;) Nu ser jag en anledning att fortsätta, för min våg har också fastnat nu.....trist som fan.....
SvaraRaderaFrukt och fibrer har jag alltid som ett komplement i mellan åt när nöden kräver. Ett tips, ta det precis innan du går och lägger dig...
// Å
Hej.
SvaraRaderaVad trevligt att hitta fler som äter en ligt Dukan.
Tips behövs ju alltid...
Vet du, jag strör hela linfrön över frukostuoghurten, så sköter sig magen...
Utan socker och annat krafs är de också:O)
Mvh Kin@
Ja det känns som att man kan ge upp men man måste ge det tid och tålamod..även om det känns jobbigt;)
SvaraRaderaLinfrön äter jag i "normala" fall men visste inte om man fick det enligt Dukan..bara att köra på då, tack för tipset =)
jag vet inte om det är "godkänt" men jag kan ju inte äta de däringa Frukt & Fiber, då de innehåller laktos och jag är laktosintolerant.
SvaraRaderaOch magen måste få sitt, i allt proteinätande:)
Mvh Kin@