Pust och stön! Nu har jag kört ett Yogapass (näst sista gången med den gruppen) och ett spinningpass på det. Jag har inte suttit på en spinningcykel på säkert ett halvår så jag kan lova att jag höll på att smälla av, tungt att vara vikarie ibland...;)
Jag har ätit spenatfylld tortellini av färsk pasta, kände att jag bara behövde det efter träningen, fel fel fel av mig men blev det så ändå.
Tack för tipsen om protein, i morgon ska jag inhandla lite...blev grymt sugen på köttfärsbiffar och Emil ska sova borta ett par nätter och då går det lättare med måltider även om det är min vilja det hänger på vad jag stoppar i mun.
Huh? Vad är en spinningcykel? :P
SvaraRaderaEn cykel som man tränar på vid gruppträning, som en motionscykel man kan ha hemma i vardagsrummet men mer lätttrampad och anpassad på ett gym. Grym konditionsträning och kalorierna rasar men det är inte det roligaste man kan pyssla med ;-)
SvaraRadera