Sådärja, inne på min tredje dag och idag betyder det att jag går in i fas 2. Nu är det dags att äta proteiner/grönsaker varannan dag och endast proteiner varannan.
Jag har ingen receptbok utan har letat som en tok på nätet för att se andra dietares recept. Jag beställde boken igår med det tar ca 1 vecka innan den kommer, jag får fortsätta improviserar och leta recept.
Dagens frukost blir dock som gårdagens, 2 skivor kalkon, keso, lättyogurt istället för lättfil med kruskakli och ett kokt ägg + kaffe. Jag var till affärn för att inhandla havrekli som man tydligen ska ha med köpte fel, det blev vetekli så jag kör på med kruskan tills jag gör ett nytt försök med handlingen.
Enligt metoden bör man väga sig ofta, en del gör det 1 gång i veckan, en del 2 gånger i veckan. Jag har valt dagligen för att behålla focus. Även om viktnedgången absolut inte kommer att visa sig dagligen på vågen så vill jag ändå väga mig för att behålla fokus.
Hej Millan....
SvaraRaderaJag blir så sjukt taggad att börja med Din diet. Jag och maken provade GI för två år sedan, i en månad, Johan gick ner 7 kilo, jag gick upp 1 kilo. Livet är orättvist :(
Din diet ser skitgod ut, det är nog bara att vänja sig att äta mindre, men ägg blir man ju ganska mätt på. Omelett, får du äta det?
// Å
Hejsan, ja omelett får man äta...det går ju bra att vispa ihop med vatten...annars så är minimjölk ok vad jag har förstått om man vill ha lite kalcium men inte alls nödvändigt:)
SvaraRadera